自信を持てないあなたに足りないものとは？

どうも、あゆむです。

人と関わることは

簡単なことではありません。

ましてや自信を持つなんて....

そう思っていませんか？

この記事では

一人でできる

自己肯定感の上げ方

についてお伝えしようと思います！

自己肯定感の上げ方

を知らなければ、

自分に自信を持つなんて

いつまでも夢のままです。

これを知ることで

昨日とは違う自分

に気づくことができます！

自分の変化

を確実に実感すること

ができます！

その方法は....

いちいち自分を褒めること

です！

単純なことのように思えますが

これはとても重要なことです！

自分を

ちょっとしたことで褒めると

自己肯定感は

確実に上がっていきます！

苦手なことを達成できたとき

心の中で

「よくやった俺！」

「私、やればできるじゃん！」

そう思ってあげましょう！

余裕があれば

仕事帰りに

好きなお菓子を買って帰る

のもいいですね！

いかがでしたか？

まずは

「どんなにしょうもないことでも自分を褒める！」

例えば....

・いつもより早く起きれたとき

・苦手なものが食べれたとき

そんな場面で意識してみましょう！